相模原市立向陽小学校

わかめごはん（ごま入り）
牛乳
凍り豆腐の含め煮
さつま汁

凍り豆腐は、豆腐を凍らせて、乾燥させた食べものです。「高野豆腐」ともよばれます。そのままでは固くて食べることができないので、水で戻す必要があります。水で戻すとスポンジのように水をふくんで、やわらかくなります。
豆腐の栄養がつまっていて、からだをつくるもとになる「たんぱく質」や骨を強くする「カルシウム」など、たくさんの栄養素がはいっています。